Willkommen zum Start des intensiven 21-Tage-Abnehmkurses, der Ihnen effektive Ergebnisse beim Abnehmen und der Körperformung ermöglicht. Trainieren Sie täglich, geben Sie nicht auf!
Das Kursprogramm ist so konzipiert, dass die Arbeitsbelastung aufsteigend verteilt ist – von einfach zu komplex.
Die Intensivkurse des Unagrande YogaClubs sind eine echte Herausforderung! Im Alltag finden wir ständig Ausreden, schieben Dinge auf und leiden unter mangelnder Motivation für unser tägliches Training. Dabei hilft regelmäßiges Yoga-Üben Ihnen, schnell Ihre Ziele zu erreichen, Ihr Wohlbefinden zu steigern, Krankheiten vorzubeugen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Das Intensivkursprogramm ist so konzipiert, dass Sie bereits nach wenigen Wochen erste Ergebnisse Ihrer Übungen bemerken werden!
Innerhalb des Kurses wird empfohlen, die Unterrichtseinheiten jeden Tag gemäß dem Zeitplan zu absolvieren, da die Arbeitsbelastung auf eine bestimmte Weise verteilt ist und die Ergebnisse der vorherigen Tage gefestigt werden.
Um im Kurs fortzufahren, müssen Sie die Lektionen des jeweiligen Tages vollständig bearbeiten. Jede weitere Lektion wird erst freigeschaltet, nachdem Sie die Lektion des aktuellen Tages abgeschlossen haben.
Der intensive 21-Tage-Abnehmkurs besteht aus vier Übungsmodulen. Jedes Modul umfasst fünf Lektionen mit jeweils festgelegter Dauer: Lektion 1 – 15 Minuten, Lektion 2 – 20 Minuten, Lektion 3 – 25 Minuten, Lektion 4 – 30 Minuten, Lektion 5 – 45 Minuten. Der Kurs schließt mit einer 60-minütigen Übungseinheit ab.
