Bienvenidos al inicio del curso intensivo “Alcanza el Suelo en 21 Días”, diseñado para desarrollar la flexibilidad y mejorar la movilidad articular.
Al principio del curso, la sesión se centra en calentamientos suaves de la espalda y las piernas, así como en estiramientos suaves de la parte posterior de las piernas para desarrollar gradualmente el cuerpo y llegar al suelo con facilidad. ¡Practica a diario, no te rindas!
Para avanzar en el curso, debe completar las lecciones del día en su totalidad. Cada lección subsiguiente solo estará disponible después de completar la lección del día.
