Bienvenidos al inicio del curso intensivo “Alcanza el Suelo en 7 Días”, diseñado para desarrollar la flexibilidad y mejorar la movilidad articular.
Al comienzo del curso, la sesión se centra en un calentamiento suave de las articulaciones de la espalda y las piernas, así como en ligeros estiramientos de la parte posterior de las piernas para desarrollar gradualmente el cuerpo y llegar fácilmente al suelo.
Para avanzar en el curso, debe completar las lecciones del día en su totalidad. Cada lección subsiguiente solo estará disponible después de completar la lección del día.
