Piernas delgadas en 28 días

Bienvenidos al inicio del curso intensivo "Piernas Esbeltas en 28 Días", cuyo objetivo es fortalecer los músculos de las piernas, mejorar su fuerza, resistencia, flexibilidad y elasticidad. Gracias al curso "Piernas Esbeltas", ganarás ligereza y gracia al caminar, y tus piernas lucirán en forma, bonitas y esbeltas. ¡Practica a diario, no te rindas! Cursos intensivos de Unagrande YogaClub: ¡un verdadero reto! En el día a día, siempre encontramos excusas, dejamos todo para mañana y sufrimos de falta de motivación para el entrenamiento diario. Al mismo tiempo, las clases regulares de yoga contribuyen a la rápida consecución de los resultados deseados, a un mayor bienestar, a la prevención de enfermedades y a una mejor calidad de vida. El programa del curso intensivo consta de varios módulos, cada uno de los cuales se diferencia en los modos de ejecución: en posiciones estáticas, en movimientos dinámicos y en posiciones estáticas-dinámicas (mixtas). Además, en cada módulo, algunos ejercicios sencillos se sustituyen por otros más complejos. Dentro del curso, se recomienda realizar las clases todos los días según el horario, ya que la carga se distribuye de forma específica, consolidando los resultados de los días anteriores. Para avanzar en el curso, es necesario realizar correctamente las clases del día. Cada lección posterior solo estará disponible después de completar la lección del día. El curso intensivo "Piernas esbeltas en 28 días" consta de 5 módulos de práctica: 5 lecciones de duración creciente y una lección de 10 minutos que incluye las principales asanas estáticas (sentado y acostado), además de meditación. El último módulo consta de 4 lecciones que ofrecen posturas para consolidar el material.