Bienvenidos al inicio del curso intensivo "Piernas Esbeltas en 7 Días", cuyo objetivo es fortalecer los músculos de las piernas, mejorar su fuerza, resistencia, flexibilidad y elasticidad. Gracias al curso "Piernas Esbeltas", ganarás ligereza y gracia al caminar, y tus piernas lucirán en forma, hermosas y esbeltas. ¡Practica a diario, no te rindas! Al comienzo del curso, el énfasis está en un entrenamiento completo de posturas de equilibrio y estiramientos. Este complejo proporciona una carga completa para obtener resultados efectivos. Para avanzar en el curso, es necesario realizar bien las clases del día. Las siguientes lecciones del curso solo estarán disponibles después de completar la lección del día.
Piernas delgadas. Día 1
- 15 min
- 12 asanas
- 846 puntos
- 125 kcal
Detalles de la lección
- 15 minutos
- 12 ásanas
- 125 kcal
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Esquema de la lección
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