Postura real en 28 días

Bienvenidos al inicio del curso intensivo "Postura Real en 28 Días", cuyo objetivo es mejorar la postura, desarrollar la musculatura de la espalda y ganar fluidez en los movimientos. En este curso, la intensidad de la práctica aumenta, desde ejercicios sencillos hasta complejos. En cada módulo, se trabaja un área específica relacionada con la postura. No solo diversos indicadores fisiológicos dependen de la mejora de la postura, sino también psicológicos. La buena salud y la confianza en uno mismo están directamente relacionadas con una buena postura. Durante el curso, el funcionamiento de los órganos respiratorios y digestivos se normalizará, la carga sobre la columna vertebral disminuirá y el pensamiento se volverá más claro. ¡Practica a diario, no te rindas! ¡Los cursos intensivos de Unagrande YogaClub son un verdadero reto! En el día a día, siempre encontramos excusas, dejamos todo para mañana y sufrimos de falta de motivación para el entrenamiento diario. Al mismo tiempo, las clases regulares de yoga ayudan a lograr rápidamente los resultados deseados, mejorar el bienestar, prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. El programa del curso intensivo consta de varios módulos, cada uno dedicado a un tema específico y consta de varios días de clases consecutivas y un día con elementos de entrenamiento sencillos pero importantes para mantener el tono muscular. Dentro del curso, se recomienda realizar las clases todos los días según el horario, ya que la carga se distribuye de forma específica, consolidando los resultados de los días anteriores. Para progresar en el curso, es necesario realizar las clases del día de forma cualitativa. Cada lección posterior del curso solo estará disponible tras completar la lección del día. El curso intensivo "Postura Real en 28 Días" consta de 5 módulos de práctica: 4 módulos de 5 lecciones de duración creciente (de 15 a 45 minutos) y 1 lección dedicada a trabajar la respiración y la concentración. El último módulo incluye 4 lecciones, completando el curso con una práctica de 60 minutos.