Pérdida de peso I — Clase de yoga 10 minutos

Slimming I es un conjunto de ejercicios sencillos pero extremadamente efectivos que trabajan todo el cuerpo. La práctica regular ayuda a mejorar el relieve de brazos y piernas, creando una silueta esbelta. El efecto se consigue gracias a la tensión estática en las asanas, que estimula el gasto energético de los músculos. Este proceso ayuda a quemar grasa y a acelerar el metabolismo. Sin embargo, para obtener resultados sostenibles, es importante hacer ejercicio con regularidad: el cuerpo debe adaptarse a la nueva rutina y al proceso activo de consumo de energía. Las sesiones cortas ayudan a activar suavemente el metabolismo, mientras que las más largas trabajan los músculos a mayor profundidad, potenciando el efecto. Gradualmente, el cuerpo se acostumbra a la disciplina, lo que se traduce en ligereza, buena salud y pérdida de peso natural.