Pérdida de peso I — Clase de yoga 60 minutos

Tirando hacia arriba

Rotación simultánea de manos

Estiramiento de cuerpo completo estando de pie

Postura de la media luna de pie sobre una pierna

Postura del árbol

Postura del guerrero 2

Postura del ángulo lateral extendido

Postura del triángulo extendido

Postura del ángulo lateral torcido

Perro boca abajo con una pierna levantada

Postura de la silla

Postura de la silla con torsión lateral

Postura del guerrero 3 con apoyo

Postura del guerrero 1

Postura de estiramiento de rodillas dobladas

Postura de la base poderosa

Postura del cuervo

Postura de los dedos del pie

Postura del diamante sobre los dedos de los pies

Postura de la media paloma

Postura de la paloma 1

Postura del gato

Postura del gato sobre los codos con abducción de la pierna hacia un lado.

Postura de plancha

Postura del bastón de cuatro patas con apoyo en el codo

Media postura del sabio Vasishtha

Postura del delfín con una pierna levantada

Postura del perro boca abajo con torsión

Perro boca arriba de puntillas

Postura del saltamontes

Postura del barco sobre el estómago

Postura del infinito con levantamientos de piernas

Postura del niño 3

Sentado con flexión de piernas

Postura del ángulo sentado con apoyo de manos

Postura del barco cómodo 2

Postura de la esquina 2

Parada de hombros

Postura del arado

Parada de hombros con apoyo 2

Postura del cuerpo invertido

Postura de medio puente con las manos unidas

Postura de liberación del viento

Extender los brazos hacia arriba desde una posición acostada

Postura de parada de hombros recta sobre una pierna en el suelo

Postura de tijera

Kriya 2 con piernas arriba acostadas

Kriya Plow - Postura para dormir

Movimiento de fortalecimiento abdominal 2

Rincón Kriya 2 – Postura para dormir

Postura de relajación 3