Tervetuloa intensiivisen "Kaunis vatsa 7 päivässä" -kurssin alkuun, joka on suunniteltu kehittämään vatsalihaksiasi ja saavuttamaan kaunis, litteä vatsa.
Kurssin alussa aktivoimme vatsan suoralihaksia seisten, tuki-, istuen- ja selinmakuuasennoissa. Dynaamisia ja staattisia harjoituksia vaihdellaan tehokkaiden tulosten saavuttamiseksi.
Jotta voit edetä kurssilla, sinun on suoritettava kuluvan päivän oppitunnit perusteellisesti. Jokainen seuraava kurssin oppitunti on käytettävissä vasta, kun kuluvan päivän oppitunti on suoritettu kokonaan.
