Intensiivinen "Vahvat kädet 7 päivässä" -kurssi on suunniteltu kehittämään käsien voimaa, vahvistamaan niveliä ja luomaan kauniisti muotoiltu vartalo. Harmonisen kehonkehityksen edistämiseksi kurssi sisältää myös rinta- ja hartialihasten harjoituksia sekä parantaa sydämen ja keuhkojen toimintaa. Harjoittele joka päivä, älä luovuta!
Käsivarsien voiman kehittäminen vaatii kattavaa harjoittelua. Tämä ohjelma yhdistää eri ryhmien asanoita, jotta johdatus kurssille sujuu sujuvasti.
Jotta voit edetä kurssilla, sinun on suoritettava kuluvan päivän oppitunnit perusteellisesti. Jokainen seuraava kurssin oppitunti on käytettävissä vasta, kun kuluvan päivän oppitunti on suoritettu kokonaan.
