Tervetuloa intensiivisen "Herätä voima 7 päivässä" -kurssin alkuun. Tämä on erittäin aktiivinen ja dynaaminen kurssi, joka aktivoi koko kehon. Jokainen päivä alkaa virkistävällä "Aurinkotervehdyksen" harjoituksella.
Tänään aloitamme dynaamisella harjoituksella, jonka tavoitteena on aktivoida koko keho. Harjoituksia tehdessäsi yritä yhdistää hengitys liikkeisiisi.
Jotta voit edetä kurssilla, sinun on suoritettava kuluvan päivän oppitunnit perusteellisesti. Jokainen seuraava kurssin oppitunti on käytettävissä vasta, kun kuluvan päivän oppitunti on suoritettu kokonaan.
