Rejoindre le club

Lavage énergétique Tayjasa prakshalana

5 min 10 min

: 5 min

: 135 points

: 15 kcal

Effet bénéfique

Redonne de l’énergie
Améliore la concentration
Améliore l'humeur
Harmonise la sphère psycho-émotionnelle
Cela éclaircit l'esprit

Contre-indications

Aucune mention

Technique d'exécution

Pendant cinq minutes, massez doucement le visage, les oreilles, le cou, les bras et les jambes dans la séquence « Lavage énergétique ». Évitez toute pression forte et choisissez des gestes agréables.

Où vous pouvez trouver

Leçons prêtes

Cours intensifs

Lavage énergétique se trouve 11 fois dans les leçons prêtes

Thème	Titre	Temps
Grossesse	Yoga pour femmes enceintes 30 min	30 min
Grossesse	Yoga pour femmes enceintes 45 min	45 min
Cystite	Prévention de la cystite 60 min	60 min
Règles	Pendant les menstruations 60 min	60 min
Énergie	Matinée active 60 min	60 min
Détente	Complexe lunaire 60 min	60 min
Détente	Relaxation 60 min	60 min
Varices	Prévention des varices 60 min	60 min
Souplesse	Éliminer l'enflure 60 min	60 min
Anti-stress	Yoga pour le TDAH 60 min	60 min
Habitudes	Je peux me passer de sucre. 60 min	60 min

Lavage énergétique se trouve 4 fois dans les cours prêts

Thème	Titre	Durée	Jour
Santé	Un cœur en bonne santé en 28 jours 4 sem. Jour: 16	4 sem.	16
Anti-stress	Yoga dans la grande ville en 14 jours 2 sem. Jour: 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14	2 sem.	8, 9, 10, 11, 12, 13, 14
Anti-stress	Yoga dans la grande ville en 21 jours 3 sem. Jour: 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14	3 sem.	8, 9, 10, 11, 12, 13, 14
Anti-stress	Yoga dans la grande ville en 28 jours 4 sem. Jour: 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28	4 sem.	8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28

Détails de l'exercice

Catégorie

Échauffements

Mécanique

Dynamique

Complexité

Pour débutants

Durée

5 minutes

Consommation d'énergie

15 kcal

Popularité

366 sur 442

Où vous pouvez trouver

Leçons prêtes

Cours intensifs

Lavage énergétique se trouve 11 fois dans les leçons prêtes

Leçon	Durée
Yoga pour femmes enceintes	30 min
Yoga pour femmes enceintes	45 min
Prévention de la cystite	60 min
Pendant les menstruations	60 min
Matinée active	60 min
Complexe lunaire	60 min
Relaxation	60 min
Prévention des varices	60 min
Éliminer l'enflure	60 min
Yoga pour le TDAH	60 min
Je peux me passer de sucre.	60 min

Lavage énergétique se trouve 4 fois dans les cours prêts

Thème	Titre	Durée	Jour
Santé	Un cœur en bonne santé en 28 jours 4 sem. Jour: 16	4 sem.	16
Anti-stress	Yoga dans la grande ville en 14 jours 2 sem. Jour: 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14	2 sem.	8, 9, 10, 11, 12, 13, 14
Anti-stress	Yoga dans la grande ville en 21 jours 3 sem. Jour: 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14	3 sem.	8, 9, 10, 11, 12, 13, 14
Anti-stress	Yoga dans la grande ville en 28 jours 4 sem. Jour: 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28	4 sem.	8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28

Récompense

Souplesse

15

Endurance

25

Concentration

30

Force

10

Mobilité

35

Équilibre

20