Posture royale en 21 jours

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Posture royale. Jour 1
hourglass-icon 15 min
Pratiquer avec les vidéos · 15 min
asana miniature
15:00
Fournir des instructions détaillées
Musique
  • Voix de l'instructeur
  • Musique
  • LE VOL DE L'ÂME 01:44
  • PAIX INTÉRIEURE 01:27
  • RÊVES DU MATIN 01:34
  • FRAÎCHEUR DE LA FORÊT 05:00
  • PLUIE D'ÉTÉ 02:00
  • SILENCE DES MONTAGNES 02:00
  • BRISE DE MER 02:00
  • LA VOIX DU VENT 02:00
  • FORÊT DE PRINTEMPS 02:00

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Posture royale. Jour 1

15 min
14 asanas
712 points
96 kcal

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Date de téléchargement:2022-06-23T18:51:43+00:00

Détails de la leçon

Auteur
Unagrande AI
Sujet
Posture royale. Jour 1
Durée
15 minutes
Asanas et exercices
14 asanas
Consommation d'énergie
96 kcal

Récompense

Souplesse
117
Endurance
108
Concentration
119
Force
100
Mobilité
138
Équilibre
130
Ces recommandations sont basées sur les recherches du Journal international de la recherche pharmaceutique et des sciences.

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Leçon "Posture royale. Jour 1"

En m'arrêtant

Hasta Uttana Kriya
1 / 14 asanas
asana
15:00
Fournir des instructions détaillées
Musique
  • Voix de l'instructeur
  • Musique
  • LE VOL DE L'ÂME 01:44
  • PAIX INTÉRIEURE 01:27
  • RÊVES DU MATIN 01:34
  • FRAÎCHEUR DE LA FORÊT 05:00
  • PLUIE D'ÉTÉ 02:00
  • SILENCE DES MONTAGNES 02:00
  • BRISE DE MER 02:00
  • LA VOIX DU VENT 02:00
  • FORÊT DE PRINTEMPS 02:00