Bienvenue au cours intensif « Éliminer les poches en 14 jours » !
L'exercice physique peut permettre de réduire l'enflure si celle-ci est causée par une rétention d'eau dans les tissus.
Dans les cas où le gonflement est causé par des problèmes médicaux plus graves, une consultation médicale est nécessaire.
Le programme comprend des exercices qui améliorent la circulation sanguine et contribuent à réduire l'enflure.
On utilise à la fois des exercices dynamiques et statiques.
Une place considérable est consacrée aux exercices d'étirement, ainsi qu'aux postures inversées.
L'exercice physique régulier améliore la circulation sanguine dans tout le corps.
Notre cours sollicite l'ensemble du corps.
Alors, allons-y !
