Benvenuti all'inizio del corso intensivo "Mattina Vigorosa in 28 Giorni", progettato per sviluppare la sana abitudine di praticare yoga ogni mattina. Questa pratica mattutina vi aiuterà a svegliarvi, a distendere il corpo e a iniziare la giornata pieni di energia, salute, vitalità e di ottimo umore.
Esercitati ogni giorno, non mollare!
I corsi intensivi di Unagrande YogaClub sono una vera sfida! Nella vita di tutti i giorni, troviamo sempre scuse, procrastiniamo e soffriamo di mancanza di motivazione per gli allenamenti quotidiani. Eppure, la pratica regolare dello yoga aiuta a raggiungere rapidamente i risultati desiderati, a migliorare il benessere, a prevenire le malattie e a migliorare la qualità della vita.
Il programma del corso intensivo è costituito da diversi moduli, ognuno dei quali comprende esercizi tratti dai blocchi precedenti delle settimane passate, al fine di mantenere il livello di prestazione e l'efficacia.
All'interno del corso, si consiglia di completare le lezioni ogni giorno secondo il programma, poiché il carico di lavoro è distribuito in modo specifico, consolidando i risultati dei giorni precedenti.
Per progredire nel corso, è necessario completare attentamente le lezioni del giorno corrente. Ogni lezione successiva del corso sarà disponibile solo dopo aver completato la lezione del giorno corrente.
Il corso intensivo "Mattina Vigorosa in 28 Giorni" è composto da quattro moduli di pratica. Ogni modulo è composto da sette lezioni giornaliere di una durata specifica: Modulo 1: sette lezioni di pratica da 15 minuti; Modulo 2: sette lezioni da 20 minuti; Modulo 3: sette lezioni da 25 minuti; e Modulo 4: sette lezioni da 30 minuti.
