Guarda al passato con gentilezza e concediti tempo per lasciarlo andare.
Trova un luogo tranquillo e mettiti comodo. Immagina di lasciare andare i rimpianti espirando. Se te la senti, pensa a perdonare te stesso o qualcun altro, senza fretta.
Premio
Flessibilità
Resistenza
Concentrazione
Forza
Mobilità
Equilibrio
Queste raccomandazioni si basano su ricerche della Rivista Internazionale di Ricerca Farmaceutica e Scienze.
L'applicazione Unagrande YogaClub non contiene e non può contenere raccomandazioni sanitarie. Le informazioni sanitarie fornite sono generali e non sostituiscono una consulenza medica professionale.
Pertanto, prima di intraprendere qualsiasi azione sulla base di tali informazioni, raccomandiamo di consultare medici specialisti pertinenti. Unagrande YogaClub non fornisce alcuna consulenza sanitaria. Usate o contate su qualsiasi informazione contenuta in questa applicazione a vostro esclusivo rischio.
Dettagli della lezione
Autore
Unagrande AI
Argomento
Lasciare andare i rimpianti
Durata
- 15 minuti
Asana ed esercizi
- 1 asana
Consumo energetico
- 2 kcal
Premio
Flessibilità
Resistenza
Concentrazione
Forza
Mobilità
Equilibrio
Prova l'app mobile del Club Yoga
