Welkom bij de start van de intensieve cursus "Ontwaak de Kracht in 7 Dagen". Dit is een zeer actieve en dynamische cursus die het hele lichaam aanspreekt. Elke dag begint met de verkwikkende oefening van de "Zonnegroet".
Vandaag beginnen we met een dynamische oefening gericht op het activeren van het hele lichaam. Probeer tijdens het uitvoeren van de oefeningen je ademhaling te combineren met je bewegingen.
Om verder te komen in de cursus, moet je de lessen van vandaag grondig afronden. Elke volgende les in de cursus wordt pas beschikbaar nadat de les van vandaag volledig is afgerond.
