Bem-vindo(a) ao início do curso intensivo de 7 dias para Desenvolvimento do Equilíbrio, criado para aprimorar o equilíbrio e a coordenação.
O curso começa com uma prática introdutória de posturas de equilíbrio. A ênfase é em exercícios simples em pé, que se tornam mais desafiadores a cada dia. O trabalho começa com a postura do Corvo, uma parada de mãos mais baixa.
Para progredir no curso, você deve concluir integralmente as lições do dia. Cada lição subsequente do curso só ficará disponível após a conclusão da lição do dia.
