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Postura Real. Dia 1
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Praticar com vídeo · 15 min
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15:00
Pronuncie as instruções detalhadamente
Música
  • Voz do instrutor
  • Música
  • O VOO DA ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SONHOS MATINAIS 01:34
  • FRESCOR DA FLORESTA 05:00
  • CHUVA DE VERÃO 02:00
  • SILÊNCIO DA MONTANHA 02:00
  • BRISA DO MAR 02:00
  • A VOZ DO VENTO 02:00
  • FLORESTA DA PRIMAVERA 02:00

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Postura Real. Dia 1

15 min
14 asana
712 pontos
96 kcal

Bem-vindo(a) ao início do curso intensivo "Postura Real em 21 Dias", desenvolvido para melhorar sua postura. Pratique todos os dias, não desista!

Para progredir no curso, você deve concluir integralmente as lições do dia. Cada lição subsequente do curso só ficará disponível após a conclusão da lição do dia.

Data de carregamento:2022-06-23T18:51:43+00:00

Detalhes da aula

Autor
Unagrande AI
Tema
Postura Real. Dia 1
Duração
15 minutos
Asanas e exercícios
14 asanas
Gasto de energia
96 kcal

Recompensa

Flexibilidade
117
Resistência
108
Concentração
119
Força
100
Mobilidade
138
Equilíbrio
130
Estas recomendações são baseadas em estudos do Jornal Internacional de Pesquisa Farmacêutica e Ciências.

O aplicativo Unagrande YogaClub não contém e não pode conter recomendações de saúde. As informações de saúde são destinadas à conscientização geral e não substituem a consulta médica profissional.

Portanto, antes de tomar qualquer ação com base nessas informações, recomendamos consultar os profissionais de saúde apropriados. O Unagrande YogaClub não fornece qualquer consulta médica. Você usa ou confia em qualquer informação contida neste aplicativo por seu próprio risco.

Aula "Postura Real. Dia 1"

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Hasta Uttana Kriya
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15:00
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  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SONHOS MATINAIS 01:34
  • FRESCOR DA FLORESTA 05:00
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  • BRISA DO MAR 02:00
  • A VOZ DO VENTO 02:00
  • FLORESTA DA PRIMAVERA 02:00