Pense naquilo por que sente gratidão e descubra a alegria do dia a dia.
Encontre um lugar tranquilo e uma posição confortável. Reflita sobre aquilo que valoriza na sua vida. Deixe a gratidão e o carinho crescerem ao ritmo da respiração.
Recompensa
Flexibilidade
Resistência
Concentração
Força
Mobilidade
Equilíbrio
Estas recomendações são baseadas em estudos do Jornal Internacional de Pesquisa Farmacêutica e Ciências.
O aplicativo Unagrande YogaClub não contém e não pode conter recomendações de saúde. As informações de saúde são destinadas à conscientização geral e não substituem a consulta médica profissional.
Portanto, antes de tomar qualquer ação com base nessas informações, recomendamos consultar os profissionais de saúde apropriados. O Unagrande YogaClub não fornece qualquer consulta médica. Você usa ou confia em qualquer informação contida neste aplicativo por seu próprio risco.
Detalhes da aula
Autor
Unagrande AI
Tema
Uma vida feliz
Duração
- 10 minutos
Asanas e exercícios
- 1 asana
Gasto de energia
- 2 kcal
Recompensa
Flexibilidade
Resistência
Concentração
Força
Mobilidade
Equilíbrio
Experimente o aplicativo móvel do Yoga Club
