Descanse numa posição confortável, mantendo a atenção na respiração. Descanse profundamente e deixe as preocupações de lado enquanto acompanha a respiração.
Sente-se confortavelmente e siga o exercício de respiração guiado. Esta prática respiratória tranquila pode ser feita depois de uma sessão de yoga. Deixe o corpo repousar e acompanhe a respiração enquanto for confortável.
O aplicativo Unagrande YogaClub não contém e não pode conter recomendações de saúde. As informações de saúde são destinadas à conscientização geral e não substituem a consulta médica profissional.
Portanto, antes de tomar qualquer ação com base nessas informações, recomendamos consultar os profissionais de saúde apropriados. O Unagrande YogaClub não fornece qualquer consulta médica. Você usa ou confia em qualquer informação contida neste aplicativo por seu próprio risco.
