Где можно встретить
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Пищеварение |
Здоровое пищеварение
60 мин
|
60 мин |
Разминка «Подъём энергии» призвана взбодрить вас с утра. Упражнения выполняются снизу вверх – от стоп к голове – для активации и ясности ума, продолжительной работоспособности. Данную практику рекомендуется делать по утрам, как самостоятельный комплекс, либо перед уроками. Если у вас немного времени, то вам подойдет пятиминутная разминка. Десятиминутный комплекс – для тех, кто никуда не торопится.
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Пищеварение |
Здоровое пищеварение
60 мин
|
60 мин |
Урок | Длительность |
---|---|
Здоровое пищеварение | 60 мин |
Подъём энергии: видео с правильной техникой выполнения упражнения и описание асаны. Смотрите бесплатные видеоуроки онлайн в домашних условиях от Unagrande YogaClub. Установите наше приложение, в нём ещё больше полезных уроков!