Подарить другу Вступить в клуб
Language
Активировать сертификат

Вы точно хотите сбросить статистику?

Статистика занятий будет сброшена. Это действие нельзя отменить

Удалить аккаунт

После подтверждения удаления мы отправим на почту инструкцию для дальнейших действий

Разминки в йоге

Популярное
Результаты поиска
Ничего не найдено
Длительность урока
Выберите цель
Приветствие солнцу
Сурья намаскар
preview asana
Крийя для всего тела
Сарва-крийя
preview asana
Энергетическое умывание
Тайджаса пракшалана
preview asana
Движение сушумны
Сушумна-крийя
preview asana
Крийя пробуждения
Energize-крийя
preview asana
Подъём энергии
Шактьяроха
preview asana
Второе дыхание
Двития свадхапрана
preview asana
Здоровый позвоночник
Арогья приштхастхи
preview asana
Крийя полумост – плуг
Хала-чакра-крийя
preview asana
Движение поворота руки в сторону
Анумарджана-паривритти крийя
preview asana
Движение стоящего с наклоном вбок
Анупаршвика-стхайи-крийя
preview asana
Движение стоящего с наклоном вбок 2
Вакраврикша-крийя
preview asana
Вытягивание вверх
Хаста-уттана-крийя
preview asana
Попеременное вертикальное вытягивание
Хаста виньяса I
preview asana
Боковое скручивание стоя
Паривритта-тада-крийя
preview asana
Грудное вращение стоя
Вакша-мантхана-крийя
preview asana
Тазовое вращение стоя
Васти-мантхана-крийя
preview asana
Попеременное вытягивание рук с проворотом стоя
Хаста виньяса II
preview asana
Одновременное вытягивание рук с проворотом стоя
Хаста виньяса III
preview asana
Расслабленное вращение стоя
Шлатха-бандхана-крийя
preview asana
Вращение шара
Голабхрама-крийя
preview asana
Движение колен стоя
Джанучалана-крийя
preview asana
Вытягивание всего тела стоя
Уттана стамбхасана
preview asana
Вращение стоп стоя
Пада бхрамана-крийя
preview asana
Одновременное вращение рук
Пакшираджа-крийя
preview asana
Движение головы в тадасане 1
Тирьяг дришти тадасана-крийя
preview asana
Движение головы в тадасане 2
Урдхвадхо дришти тадасана-крийя
preview asana
Попеременное вращение бёдер стоя
Уттхита рубхрамана-крийя
preview asana
Попеременное вращение рук
Ардха пакшираджа-крийя
preview asana
Движение бокового наклона сидя
Уттхита паршвардха падма-крийя
preview asana
Движение «Круговое вращение сидя»
Бхрама-сукха-крийя
preview asana
Движение укрепления коленей
Виродьяма-крийя
preview asana
Разминка бёдер сидя
Упавишта паршва джанучалана-крийя
preview asana
Вибрация ног сидя
Упавишта пада спандана-крийя
preview asana
Ничего не найдено

Все уроки
в мобильном приложении

В приложении Unagrande YogaClub доступны готовые уроки йоги, медитации и интенсивные курсы для решения самых разных задач.
app-store button google-play button

Надеемся, вам все понравилось!

Все уроки
в мобильном приложении

В приложении Unagrande YogaClub доступны готовые уроки йоги, медитации и интенсивные курсы для решения самых разных задач.
app-store button google-play button
Language
Активировать сертификат

Вы точно хотите сбросить статистику?

Статистика занятий будет сброшена. Это действие нельзя отменить

Удалить аккаунт

После подтверждения удаления мы отправим на почту инструкцию для дальнейших действий

Моя подписка

Активна
дней осталось
дней
до Error. Contact support
Оплата
Отключено
Ваши возможности
  • Интенсивные йога-курсы
  • Более 500 асан и упражнений
  • Видео-уроки йоги от 10 до 90 минут
  • Медитации от 5 до 30 минут
  • Персональная статистика и баллы
  • Конструктор собственных уроков (iOs)

Условиями использования и Политикой конфиденциальности

Куда отправить подарок?

Спасибо!

Постараемся доставить коврик как можно скорее

Поздравляем!

Вы получили полный доступ в подарок!
Cупер!

Разминки в йоге – асаны и упражнения в йоге для начинающих в домашних условиях

Информация об асане
Техника выполнения

Разминки в йоге: изучайте позы, упражнения и асаны в йоге по видеоурокам онлайн от Unagrande YogaClub. Смотрите бесплатные видео с уроками по правильной технике выполнения упражнений в домашних условиях. Установите наше приложение, в нём ещё больше полезных уроков!

Перейти

Активировать подарочный сертификат

app preview

NaN до следующего уровня
Language