Подарить другу Вступить в клуб
Language

Вы точно хотите сбросить статистику?

Статистика занятий будет сброшена. Это действие нельзя отменить

Удалить аккаунт

После подтверждения удаления мы отправим на почту инструкцию для дальнейших действий

Медитации и упражнения

Популярное
Результаты поиска
Ничего не найдено
Длительность урока
Выберите цель
Популярное
Пранаяма в позе расслабления
Шава Пранаяма
preview asana
Полустойка на плечах
Ардха саламба сарвангасана
preview asana
Поза испускания ветров
Паван муктасана
preview asana
Поза, освобождающая ветры
Апанасана
preview asana
Поза спящего воина
Супта вирасана
preview asana
Поза кузнечика
Шалабхасана
preview asana
Половинная поза кузнечика
Ардха шалабхасана
preview asana
Поза угла в положении сидя
Упавишта конасана
preview asana
Наклон к ногам сидя
Пашчимоттанасана
preview asana
Поза горы
Тадасана
preview asana
Релаксация
Упашама
preview asana
Преодоление тревожности
Чинтам атикрамья
preview asana
Во время работы
Карнья курван
preview asana
Позитивная настройка на день
Дивасасья сакаранмактташтикош
preview asana
Осознанное дыхание
Четан швасанам
preview asana
Радость жизни
Дживанасья ананд
preview asana
Развитие позитивного мышления
Сакаранмак чинтанасья викас
preview asana
Здоровый сон
Свастха нидра
preview asana
Освобождение от стресса
Танават нивритти
preview asana
Освобождение от грусти
Духкхат мукти
preview asana
Обретение внутреннего баланса
Антарикасантуланам чатва
preview asana
Обретение уверенности в себе
Атмавишвасам прапья
preview asana
Готовность к переменам
Паривартанасья саччата
preview asana
Для будущих мам
Гарбхаватинам матунам крите
preview asana
Определение приоритетов
Пратханикатани нирдхараяти
preview asana
Избавление от рака
Каркарогат мукти
preview asana
Обретение гармонии в отношениях
Самбандхешу самаччасьям прапья
preview asana
Освобождение от боли
Ведана нивритти
preview asana
Освобождение от сожалений
Кшедат мукти
preview asana
Повышение концентрации
Экаграта вардхита
preview asana
Повышение продуктивности
Утпадаката вардхита
preview asana
Преодоление горя
Шокан атикрамья
preview asana
Развитие креативности
Сраджанасмаката викас
preview asana
Счастливая жизнь
Сукхи чиванам
preview asana
Мотивация для тренировок
Прашикшанармьям прерана
preview asana
Развитие ментального фокуса
Дхьянасья викас
preview asana
Спортивная реабилитация
Кридапунарваса
preview asana
Повышение самооценки
Атмасамманам вардхитам
preview asana
Принятие
Даттакаграханам
preview asana
Избавление от беспокойства
Чинтанивритти
preview asana
Преодоление панических атак
Атанкапрахарам атикрамья
preview asana
Поза расслабления
Шавасана
preview asana
Поза расслабления 2
Шавасана 2
preview asana
Поза расслабления 3
Шавасана 3
preview asana
Поза спящего
Шавасана
preview asana
Ничего не найдено

Все уроки
в мобильном приложении

В приложении Unagrande YogaClub доступны готовые уроки йоги, медитации и интенсивные курсы для решения самых разных задач.
app-store button google-play button

Надеемся, вам все понравилось!

Все уроки
в мобильном приложении

В приложении Unagrande YogaClub доступны готовые уроки йоги, медитации и интенсивные курсы для решения самых разных задач.
app-store button google-play button
Language

Вы точно хотите сбросить статистику?

Статистика занятий будет сброшена. Это действие нельзя отменить

Удалить аккаунт

После подтверждения удаления мы отправим на почту инструкцию для дальнейших действий

Моя подписка

Активна
дней осталось
дней
до NaN undefined NaN
Оплата
Отключено
Ваши возможности
  • Интенсивные йога-курсы
  • Более 500 асан и упражнений
  • Видео-уроки йоги от 10 до 90 минут
  • Медитации от 5 до 30 минут
  • Персональная статистика и баллы

Условиями использования и Политикой конфиденциальности

Куда отправить подарок?

Спасибо!

Постараемся доставить коврик как можно скорее

Поздравляем!

У вас 30 дней полного доступа в подарок!
Cупер!

Медитации и упражнения – асаны и упражнения в йоге для начинающих в домашних условиях

Информация об асане
Техника выполнения

Медитации и упражнения: изучайте позы, упражнения и асаны в йоге по видеоурокам онлайн от Unagrande YogaClub. Смотрите бесплатные видео с уроками по правильной технике выполнения упражнений в домашних условиях. Установите наше приложение, в нём ещё больше полезных уроков!

Перейти

NaN до следующего уровня