Подарить подписку Оформить подписку
Язык
Активировать сертификат

Вы точно хотите сбросить статистику?

Статистика занятий будет сброшена. Это действие нельзя отменить

Удалить аккаунт

После подтверждения удаления мы отправим на почту инструкцию для дальнейших действий

Инструкция по удалению аккаунта отправлена на почту

Стойки и упоры в йоге

Популярное
Результаты поиска
Ничего не найдено
Длительность урока
Выберите цель
Поза кошки
Бидаласана
preview asana
Движение кошки
Бидала-крийя
preview asana
Движение кошки с вытягиванием ноги
Вьяграсана-крийя
preview asana
Движение ноги вбок в позе кошки
Паршва пада бидала-крийя
preview asana
Поза кошки на локтях с отведением ноги назад
Эка пада марджарасана I
preview asana
Поза кошки на локтях с отведением ноги вбок
Эка пада марджарасана II
preview asana
Движение кошки на локтях с отведением ноги назад
Эка пада марджарасана-крийя I
preview asana
Движение кошки на локтях с отведением ноги вбок
Эка пада марджарасана-крийя II
preview asana
Поза планки
Кумбхакасана
preview asana
Поза посоха на 4-х опорах с упором на локти
Пхалакасана II
preview asana
Движение посоха на 4-х опорах с упором на локти
Ардха-пинча-маюрасана-крийя
preview asana
Попеременное движение ног в позе посоха на 4-х опорах
Пхалака-крийя
preview asana
Поза мудреца Васиштхи
Васиштхасана
preview asana
Половинная поза мудреца Васиштхи
Ардха Васиштхасана
preview asana
Поза мудреца Васиштхи 2
Васиштхасана II
preview asana
Поза перевернутого стола
Сахаджа пурвоттанасана
preview asana
Поза перевернутого стола с прямыми ногами
Пурвоттанасана
preview asana
Поза светлячка
Титтибхасана
preview asana
Поза посоха на 4-х опорах
Чатуранга дандасана
preview asana
Поза давления на руки
Бхуджапидасана
preview asana
Поза дельфина с поднятой ногой вверх
Ардха пинча маюрасана II
preview asana
Динамичное укрепление пресса в позе посоха на 4-х опорах с упором на локти
Пхалака-крийя II
preview asana
Поза лягушки на коленях
Адхо Мукха Мандукасана
preview asana
Движение в планке
Кумбхака-крийя
preview asana
Движение в планке на одной руке
Кранданасана
preview asana
Движение в планке на одной ноге
Куккура-крийя
preview asana
Поза перевёрнутого стола с прямыми ногами на локтях
Курпара пурвоттанасана
preview asana
Крийя собака мордой вниз
Адхо мукха швана-крийя
preview asana
Поза собака мордой вверх
Урдхва мукха шванасана
preview asana
Собака мордой вверх на носках
Уттхита урдхва мукха шванасана
preview asana
Крийя дельфина
Вистритакапада макара крийя
preview asana
Поза перевернутого стола с разведенными ногами
Вистрита падоттхита сетубандхасана
preview asana
Поза макары лицом вниз
Грахасана
preview asana
Поза кошки мордой вниз
Адхо мукха бидаласана
preview asana
Поза кошки мордой вверх
Урдхва мукха бидаласана
preview asana
Движение в планке на одной руке и ноге
Чатуранга саммукха чалана-крийя
preview asana
Поза кошки с захватом стопы
Эка баддха пада марджарасана
preview asana
Движение поворачивающейся кобры 2
Бхуджанга-паривартана-крийя
preview asana
Полупоза перевёрнутого стола
Лагху пурвоттанасана
preview asana
Укрепление рук в позе кошки
Марджара-каравардхана-крийя
preview asana
Движение собаки мордой вверх на носках 2
Урдхва мукха швана лагхугамана-крийя
preview asana
Движение в позе перевернутого стола
Утпитхика-чалана-крийя
preview asana
Поза восьми опор
Аштанга бхуджангасанa
preview asana
Поза шести опор
Шаданга бхуджангасана
preview asana
Поза собаки мордой вверх на носках 2
Уттхитайка падордхва мукха шванасана
preview asana
Поза журавля
Бакасана
preview asana
Крийя планка – собака мордой вверх
Кумбхакордхва мукха швана-крийя
preview asana
Ничего не найдено

Надеемся, вам всё понравилось!

Куда отправить подарок?

Спасибо!!

Постараемся доставить коврик как можно скорее

Поздравляем!

Вы получили полный доступ в подарок!
Супер!

Стойки и упоры в йоге: видео асан | Unagrande

Детали упражнения
Техника выполнения

Планка, поза кошки, балансы на руках и другие упражнения. Смотрите видео и изучайте технику выполнения.

Перейти

Активировать сертификат

app preview
Язык

Вы уверены,
что хотите удалить урок?

NaN до следующего уровня

Моя подписка

Активна
дней осталось
дней
до Error. Contact support
Оплата
Отключено
Ваши возможности
  • Интенсивы по йоге
  • Более 500 асан и упражнений
  • Видеоуроки йоги от 10 до 90 минут
  • Медитации от 5 до 30 минут
  • Персональная статистика и баллы
  • Конструктор индивидуальных уроков (iOS)

Условиями использования и Политикой конфиденциальности

  •
Язык
Активировать сертификат

Вы точно хотите сбросить статистику?

Статистика занятий будет сброшена. Это действие нельзя отменить

Удалить аккаунт

После подтверждения удаления мы отправим на почту инструкцию для дальнейших действий

Инструкция по удалению аккаунта отправлена на почту

Описание
QR code to platform check

Подписка доступна в мобильном приложении

Скачайте приложение, чтобы оформить подписку и получить полный доступ ко всем функциям
app-store button google-play button
Скачать