Поза кошки мордой вниз: видео с правильной техникой выполнения асаны

Где можно встретить

Готовые уроки

Интенсивные курсы

Поза кошки мордой вниз встречается 55 раз в готовых уроках

Тема	Название	Время
Менструация	Во время менструации 60 мин	60 мин
Печень	Здоровая печень 20 мин	20 мин
Печень	Здоровая печень 25 мин	25 мин
Печень	Здоровая печень 30 мин	30 мин
Печень	Здоровая печень 45 мин	45 мин
Печень	Здоровая печень 60 мин	60 мин
Печень	Здоровая печень 90 мин	90 мин
Пищеварение	Здоровое пищеварение 20 мин	20 мин
Пищеварение	Здоровое пищеварение 25 мин	25 мин
Пищеварение	Здоровое пищеварение 30 мин	30 мин
Пищеварение	Здоровое пищеварение 45 мин	45 мин
Пищеварение	Здоровое пищеварение 60 мин	60 мин
Пищеварение	Здоровое пищеварение 90 мин	90 мин
Возраст	Йога 60+ для снижения давления 25 мин	25 мин
Возраст	Йога 60+ для снижения давления 30 мин	30 мин
Возраст	Йога 75+ для снижения давления 20 мин	20 мин
Голова	Облегчение головной боли 90 мин	90 мин
Давление	Повышение давления 90 мин	90 мин
Спина	Правильная осанка 90 мин	90 мин
Путешествие	После долгой дороги 60 мин	60 мин
Путешествие	После долгой дороги 90 мин	90 мин
Варикоз	Профилактика варикоза 90 мин	90 мин
Путешествие	После перелёта 45 мин	45 мин
Путешествие	После перелёта 90 мин	90 мин
Привычки	Бросай курить 90 мин	90 мин
Энергия	Тибетская гимнастика 20 мин	20 мин
Энергия	Тибетская гимнастика 30 мин	30 мин
Энергия	Тибетская гимнастика 45 мин	45 мин
Энергия	Тибетская гимнастика 60 мин	60 мин
Энергия	Тибетская гимнастика 90 мин	90 мин
Почки	Снятие отёчности 90 мин	90 мин
Спина	Йога при сколиозе 15 мин	15 мин
Спина	Йога при сколиозе 20 мин	20 мин
Спина	Йога при сколиозе 25 мин	25 мин
Спина	Йога при сколиозе 30 мин	30 мин
Спина	Йога при сколиозе 45 мин	45 мин
Спина	Йога при сколиозе 60 мин	60 мин
Спина	Йога при сколиозе 90 мин	90 мин
Расслабление	Снятие мышечных зажимов 90 мин	90 мин
Начинающий	Йога для начинающих 25 мин	25 мин
Начинающий	Йога для начинающих 30 мин	30 мин
Начинающий	Йога для начинающих 45 мин	45 мин
Начинающий	Йога для начинающих 60 мин	60 мин
Начинающий	Йога для начинающих 90 мин	90 мин
Антистресс	Йога после рабочего дня 45 мин	45 мин
Антистресс	Йога после рабочего дня 60 мин	60 мин
Антистресс	Йога после рабочего дня 90 мин	90 мин
Спина	Йога при гиперлордозе 20 мин	20 мин
Спина	Йога при гиперлордозе 45 мин	45 мин
Спина	Йога при гиперлордозе 60 мин	60 мин
Спина	Йога при гиперлордозе 90 мин	90 мин
Суставы	Изящные кисти и запястья 45 мин	45 мин
Суставы	Изящные кисти и запястья 60 мин	60 мин
Суставы	Изящные кисти и запястья 90 мин	90 мин
Спорт	Йога для велосипедистов 90 мин	90 мин

Поза кошки мордой вниз встречается 57 раз в готовых курсах

Тема	Название	Длительность	День
Поясница	Избавление от боли в пояснице за 28 дней 4 нед. День: 11	4 нед.	11
Расслабление	Расслабление за 28 дней 4 нед. День: 13, 15, 16, 17	4 нед.	13, 15, 16, 17
Депрессия	Выход из депрессии за 14 дней 2 нед. День: 1, 4, 8	2 нед.	1, 4, 8
Пресс	Красивый пресс за 14 дней 2 нед. День: 1, 4, 5	2 нед.	1, 4, 5
Антистресс	Антистресс за 14 дней 2 нед. День: 1, 2	2 нед.	1, 2
Талия	Тонкая талия за 14 дней 2 нед. День: 5	2 нед.	5
Спина	Королевская осанка за 14 дней 2 нед. День: 10, 11	2 нед.	10, 11
Спина	Здоровая спина за 14 дней 2 нед. День: 1, 2, 12	2 нед.	1, 2, 12
Суставы	Здоровые суставы за 14 дней 2 нед. День: 1, 3	2 нед.	1, 3
Гибкость	Гибкое тело за 14 дней 2 нед. День: 4, 5, 8, 13	2 нед.	4, 5, 8, 13
Энергия	Пробуждение силы за 14 дней 2 нед. День: 14	2 нед.	14
Расслабление	Расслабление за 14 дней 2 нед. День: 5	2 нед.	5
Гибкость	Гибкое тело за 21 день 3 нед. День: 11, 12, 15, 20	3 нед.	11, 12, 15, 20
Антистресс	Антистресс за 21 день 3 нед. День: 8, 9	3 нед.	8, 9
Депрессия	Выход из депрессии за 21 день 3 нед. День: 8, 11, 15	3 нед.	8, 11, 15
Суставы	Здоровые суставы за 21 день 3 нед. День: 8, 10	3 нед.	8, 10
Энергия	Пробуждение силы за 21 день 3 нед. День: 21	3 нед.	21
Спина	Королевская осанка за 21 день 3 нед. День: 17, 18	3 нед.	17, 18
Пресс	Красивый пресс за 21 день 3 нед. День: 8, 11, 12	3 нед.	8, 11, 12
Талия	Тонкая талия за 21 день 3 нед. День: 12	3 нед.	12
Расслабление	Расслабление за 21 день 3 нед. День: 12	3 нед.	12
Спина	Здоровая спина за 21 день 3 нед. День: 8, 9, 19	3 нед.	8, 9, 19
Привычки	Бросай курить за 14 дней 2 нед. День: 10	2 нед.	10
Привычки	Бросай курить за 28 дней 4 нед. День: 25	4 нед.	25
Привычки	Бросай пить за 21 день 3 нед. День: 5	3 нед.	5
Привычки	Бросай пить за 28 дней 4 нед. День: 11, 18	4 нед.	11, 18
Энергия	Статический комплекс за 14 дней 2 нед. День: 1, 4, 9	2 нед.	1, 4, 9
Энергия	Статический комплекс за 21 день 3 нед. День: 3, 4, 10, 12, 20	3 нед.	3, 4, 10, 12, 20
Энергия	Статический комплекс за 28 дней 4 нед. День: 5, 6, 17	4 нед.	5, 6, 17
Антистресс	Избавление от тревоги за 14 дней 2 нед. День: 6	2 нед.	6
Антистресс	Избавление от тревоги за 28 дней 4 нед. День: 1	4 нед.	1
Секс	Пролонгация сексуального удовольствия за 3 месяца 12 нед. День: 15, 20, 27	12 нед.	15, 20, 27
Шпагат	Поперечный шпагат за 28 дней 4 нед. День: 4	4 нед.	4
Похудение	Снятие отёчности за 14 дней 2 нед. День: 1	2 нед.	1
Гармония	Внутренняя гармония за 28 дней 4 нед. День: 2, 22	4 нед.	2, 22
Кардио	Здоровое сердце за 14 дней 2 нед. День: 5	2 нед.	5
Кардио	Здоровое сердце за 21 день 3 нед. День: 11	3 нед.	11
Кардио	Здоровое сердце за 28 дней 4 нед. День: 2, 6	4 нед.	2, 6
Продвинутый	Йога для продвинутых за 7 дней 1 нед. День: 6	1 нед.	6
Продвинутый	Йога для продвинутых за 35 дней 5 нед. День: 25	5 нед.	25
Шея	Здоровая шея за 7 дней 1 нед. День: 3	1 нед.	3
Шея	Здоровая шея за 14 дней 2 нед. День: 5	2 нед.	5
Шея	Здоровая шея за 21 день 3 нед. День: 2, 10, 17	3 нед.	2, 10, 17
Шея	Здоровая шея за 28 дней 4 нед. День: 17, 20, 24, 26	4 нед.	17, 20, 24, 26
Голова	Избавление от головной боли за 7 дней 1 нед. День: 1, 3, 4	1 нед.	1, 3, 4
Голова	Избавление от головной боли за 14 дней 2 нед. День: 1, 6, 14	2 нед.	1, 6, 14
Голова	Избавление от головной боли за 21 день 3 нед. День: 9	3 нед.	9
Голова	Избавление от головной боли за 28 дней 4 нед. День: 5, 11, 19, 23	4 нед.	5, 11, 19, 23
Похудение	Стройное тело за 21 день 3 нед. День: 13, 20	3 нед.	13, 20
Похудение	Стройное тело за 28 дней 4 нед. День: 26	4 нед.	26
Грудь	Красивая грудь за 7 дней 1 нед. День: 2	1 нед.	2
Грудь	Красивая грудь за 14 дней 2 нед. День: 2	2 нед.	2
Грудь	Красивая грудь за 21 день 3 нед. День: 6	3 нед.	6
Грудь	Красивая грудь за 28 дней 4 нед. День: 5	4 нед.	5
Пищеварение	Здоровое пищеварение за 7 дней 1 нед. День: 2	1 нед.	2
Пищеварение	Здоровое пищеварение за 14 дней 2 нед. День: 4, 12	2 нед.	4, 12
Пищеварение	Здоровое пищеварение за 21 день 3 нед. День: 9, 16	3 нед.	9, 16

Вы точно хотите сбросить статистику?

Удалить аккаунт

Поза кошки мордой вниз Адхо мукха бидаласана

Полезный эффект

Противопоказания

Техника выполнения

Что делать, если не получается, как на видео

Где можно встретить

Детали упражнения

Где можно встретить

Награда

Попробуйте мобильное приложение Йога Клуба

Моя подписка

Спасибо!

Поздравляем!

Урок	Длительность
Во время менструации	60 мин
Здоровая печень	20 мин
Здоровая печень	25 мин
Здоровая печень	30 мин
Здоровая печень	45 мин
Здоровая печень	60 мин
Здоровая печень	90 мин
Здоровое пищеварение	20 мин
Здоровое пищеварение	25 мин
Здоровое пищеварение	30 мин
Здоровое пищеварение	45 мин
Здоровое пищеварение	60 мин
Здоровое пищеварение	90 мин
Йога 60+ для снижения давления	25 мин
Йога 60+ для снижения давления	30 мин
Йога 75+ для снижения давления	20 мин
Облегчение головной боли	90 мин
Повышение давления	90 мин
Правильная осанка	90 мин
После долгой дороги	60 мин
После долгой дороги	90 мин
Профилактика варикоза	90 мин
После перелёта	45 мин
После перелёта	90 мин
Бросай курить	90 мин
Тибетская гимнастика	20 мин
Тибетская гимнастика	30 мин
Тибетская гимнастика	45 мин
Тибетская гимнастика	60 мин
Тибетская гимнастика	90 мин
Снятие отёчности	90 мин
Йога при сколиозе	15 мин
Йога при сколиозе	20 мин
Йога при сколиозе	25 мин
Йога при сколиозе	30 мин
Йога при сколиозе	45 мин
Йога при сколиозе	60 мин
Йога при сколиозе	90 мин
Снятие мышечных зажимов	90 мин
Йога для начинающих	25 мин
Йога для начинающих	30 мин
Йога для начинающих	45 мин
Йога для начинающих	60 мин
Йога для начинающих	90 мин
Йога после рабочего дня	45 мин
Йога после рабочего дня	60 мин
Йога после рабочего дня	90 мин
Йога при гиперлордозе	20 мин
Йога при гиперлордозе	45 мин
Йога при гиперлордозе	60 мин
Йога при гиперлордозе	90 мин
Изящные кисти и запястья	45 мин
Изящные кисти и запястья	60 мин
Изящные кисти и запястья	90 мин
Йога для велосипедистов	90 мин

Поза кошки мордой вниз Адхо мукха бидаласана

не сдавайся!

Полезный эффект

Противопоказания

Техника выполнения

Что делать, если не получается, как на видео

Где можно встретить

Детали упражнения

Где можно встретить

Награда

Попробуйте мобильное приложение Йога Клуба

Все уроки в мобильном приложении

Надеемся, вам все понравилось!

Все уроки в мобильном приложении

Вы точно хотите сбросить статистику?

Удалить аккаунт

Моя подписка

Спасибо!

Поздравляем!

Поза кошки мордой вниз: видео с правильной техникой выполнения асаны

Активировать подарочный сертификат

Все уроки
в мобильном приложении

Все уроки
в мобильном приложении