Добро пожаловать на старт интенсивного курса «Выход из депрессии за 21 день». Главный фокус курса направлен на упражнения, которые напрягают спину, механически воздействуя на область почек и надпочечников вместе с силовыми упражнениями на ноги и руки. Такая качественная нагрузка тела, вызывающая состояние, близкое к утомлению, стимулирует выработку веществ эндорфиновой группы, которых не хватает людям на начальных стадиях депрессии.
Первый день курса начинается с силовых упражнений в упоре и некоторых прогибов спины, чтобы запустить процесс активизации выхода из депрессивных состояний.
Для того, чтобы продвигаться по курсу – необходимо качественно выполнять занятия текущего дня. Каждый следующий урок курса становится доступным только после полного прохождения урока текущего дня.
Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.
Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.
