Снятие отёчности за 14 дней

1 день из 14
Снятие отёчности. День 1
hourglass-icon 30 мин
asana miniature
30:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00

не сдавайся!

Вы позанимались 5 минут. Чтобы занятие было засчитано и добавлено в статистику, необходимо позаниматься не менее 23 минуты

Снятие отёчности. День 1

30 мин
29 асан
1430 баллов
214 ккал

Добро пожаловать на интенсивный курс «Снятие отёчности за 14 дней»!

Снятие отёчности может быть достигнуто физическими упражнениями, в случае если отёчность вызвана задержкой жидкости в тканях.

В тех случаях, когда отёчность вызвана более серьезными медицинскими проблемами, необходима консультация врача.

В Курсе представлены упражнения, которые улучшают циркуляцию крови и способствуют снятию отёка.

Используются как динамические упражнения, так и статические.

Немалое место уделено растягивающим упражнениям, а также перевернутым позам.

Благодаря регулярной практике упражнений, циркуляция крови улучшается во всех участках тела.

Наш Курс прорабатывает все тело.

Итак, вперед!

Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.

Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.

Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация оздоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.

Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться ссоответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся вэтом приложении, исключительно на ваш страх и риск.

Дата загрузки:2023-10-09T11:46:33+03:00

Детали урока

Автор
Unagrande AI
Тема
Снятие отёчности. День 1
Длительность
30 минут
Асаны и упражнения
29 асан
Расход энергии
214 ккал

Награда

Гибкость
276
Выносливость
223
Концентрация
197
Сила
240
Подвижность
285
Баланс
209
Урок "Снятие отёчности. День 1"

Вытягивание вверх

Хаста-уттана-крийя
1 / 29 асан
asana
30:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00