В своей книге «12 правил жизни. Противоядие от хаоса» известный канадский психолог Джордан Питерсон первым ставит правило – «Стойте прямо, отведя плечи назад», таким образом показывая ключевую важность хорошей осанки в жизни.
Прямая спина, хорошая осанка говорят нам об уверенности человека, его проактивности, способности брать на себя ответственность и быть лидером.
Именно поэтому интенсивный курс «Атлант расправил плечи за 21 день» посвящён формированию этого важного навыка – правильной, уверенной осанки самодостаточного, сильного человека.
Помимо необходимой разминки в начале каждого урока, каждая асана уроков содержит в себе те формы, которые приводят вас к указанной цели.
Занимайтесь регулярно с нами, сформируйте правильную осанку и поддерживайте на хорошем уровне тонус мышц спины. Дорогу осилит идущий!
Будьте здоровы!
