Приветствуем Вас на Интенсивном Курсе «Бросай курить за 28 дней», направленного на помощь в избавлении от вредной привычки и замене ее полезной привычкой – регулярной практикой упражнений!
Интенсивные Курсы Unagrandeyogaclub сопровождают практика, помогая ему стать более дисциплинированным. Постоянство создает полезную привычку, а привычка создает характер!
Каждый день курса включает в себя практику пранаямы, которая проводится в конце каждого дня.
В первые две недели курса, после разминки, выполняется одно приветствие солнцу, а в последующие две недели - уже три. С каждой новой неделей, длительность пранаямы увеличивается в дни отдыха, чтобы помочь участникам достичь большей гибкости и улучшить свои дыхательные показатели.
1 модуль делает акцент на статическом исполнении асан.
В рамках курса занятия рекомендуется выполнять каждый день согласно графику, так как нагрузка в курсе распределяется определенным образом, закрепляя результаты предыдущих дней.
Для того, чтобы продвигаться по курсу – необходимо качественно выполнять занятия текущего дня. Каждый следующий урок курса становится доступным только после полного прохождения урока текущего дня.
