Стройное тело — курс йоги на 28 дней

1 день из 28
Стройное тело. День 1
hourglass-icon 30 мин
Заниматься по видео · 30 мин
asana miniature
30:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00

не сдавайся!

Вы позанимались . Чтобы занятие было засчитано и добавлено в статистику, необходимо позаниматься не менее 23 минуты
Войти в клуб

Стройное тело. День 1

30 мин
27 асан
1461 баллов
201 ккал

Добро пожаловать на курс «Стройное тело за 28 дней»! Работа над фигурой может начинаться с интереса к движению и желанию уделять себе время.

В курсе вас ждут занятия на силу и выносливость. Начните с первого урока и посмотрите, как регулярная практика вписывается в вашу жизнь.

Дата загрузки: 2024-08-19T06:12:17+00:00

Детали урока

Автор
Unagrande AI
Тема
Стройное тело. День 1
Длительность
30 минут
Асаны и упражнения
27 асан
Расход энергии
201 ккал

Награда

Гибкость
213
Выносливость
267
Концентрация
230
Сила
271
Подвижность
241
Баланс
239

Награда

Гибкость
213
Выносливость
267
Концентрация
230
Сила
271
Подвижность
241
Баланс
239
Данные рекомендации основаны на исследованиях Международного журнала фармацевтических исследований и наук.

Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.

Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.

Урок "Стройное тело. День 1"

Приветствие солнцу

Сурья намаскар
1 / 27 асан
asana
30:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00