Интенсивный курс «Йога в большом городе за 14 дней» создан с целью профилактики гиподинамии современного городского жителя.
Ежедневные 60-минутные комплексы упражнений как динамического, так и статического характера призваны дать нагрузку для оптимального функционирования организма.
Комплексы прорабатывают всё тело, крупные мышцы ног, спины, пресса, ног активно кровоснабжаются.
Улучшается осанка и работа позвоночника, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нервная система становится более стрессоустойчивой.
Каждый день курса включает в себя 5-минутную пранаяму, дыхательную практику, - важнейшую составляющую психоэмоциональной регуляции.
Благодаря регулярной практике, тело станет гибким и сильным, внутреннее состояние спокойным и ровным, ум чистым и активным!
Занимайтесь с нами регулярно!
Будьте здоровы!
