1 день из 28
Бросай пить. День 1
hourglass-icon 30 мин
10 сек.
10 сек.
asana miniature
30:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00

не сдавайся!

Вы позанимались 5 минут. Чтобы занятие было засчитано и добавлено в статистику, необходимо позаниматься не менее 23 минуты
Войти в клуб

Бросай пить. День 1

30 мин
28 асан
1491 баллов
231 ккал

Приветствуем Вас на Интенсивном Курсе «Бросай пить за 28 дней», который помогает справиться с вредной привычкой!

Алкоголь, при систематическом употреблении, разрушает нервно-мышечную и экстрапирамидную системы организма, поэтому в наших уроках акцент сделан на выполнении ряда балансовых элементов, призванных восстановить и улучшить работу двигательной системы за счет создания новых нейронных связей при регулярном выполнении конкретных связок асан.

Мышечная система восстанавливается за счет силовых упражнений стоя, лежа и в упорах, задействуя все крупные мышцы, которые максимально интенсивно кровоснабжаются при движении.

Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.

Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.

Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация оздоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.

Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться ссоответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся вэтом приложении, исключительно на ваш страх и риск.

Дата загрузки:2023-05-01T12:25:09+03:00

Детали урока

Автор
Unagrande AI
Тема
Бросай пить. День 1
Длительность
30 минут
Асаны и упражнения
28 асан
Расход энергии
231 ккал

Награда

Гибкость
230
Выносливость
240
Концентрация
239
Сила
249
Подвижность
267
Баланс
266
Урок "Бросай пить. День 1"

Вытягивание всего тела стоя

Уттана стамбхасана
1 / 28 асан
asana
30:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00