Добро пожаловать на Интенсивный курс «Здоровое сердце за 21 день»!
Этот курс создан с целью укрепить сердечную мышцу, улучшить кровообращение, снизить уровень стресса, способствовать похудению и улучшить общее самочувствие.
В курсе используется много динамических, активных компонентов, которые укрепляют кардио.
Время от времени даются преимущественно статические комплексы, с целью повышения выносливости и улучшения периферического кровообращения.
В 21- и 28-дневных курсах каждый 7 день - день отдыха, который включает в себя пранаяму, дыхательную саморегуляцию, которая успокаивает нервную систему, дает отдых сердечной мышце, учит релаксации, успокаивает ум.
Занимайтесь регулярно и весьма скоро увидите и почувствуете результат!
Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.
Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.
