Интенсивный Курс «Восстановление после родов за 21 день» создан с целью вернуть женщине стройность, упругость, гибкость тела в послеродовой период. А также устранить ряд проблем, которые часто возникают у женского организма во время беременности, в частности, это касается нагрузки на поясницу, шейную и межлопаточную области, некоторое нарушение осанки.
Большая работа уделена стройности ног, укреплению и гибкости спины, гибкости мышц и суставов в целом, чтобы убрать накопившееся напряжение.
Также уделено внимание перевернутым позам, с целью снижения избыточного кровенаполнения ног.
В Курсах за 21 и 28 дней в дни отдыха использованы пранаямы, с тем, чтобы выровнять женщине психоэмоциональный фон, который часто в послеродовой период подвержен меланхолически-депрессивным настроениям.
Важно консультироваться с наблюдающим врачом относительно времени, когда следует начинать выполнение физических упражнений, какую именно нагрузку давать организму. Врач знает особенности наблюдаемого пациента и поэтому его консультации просто необходимы.
