Йога 60+ для снижения давления разработана с учётом физиологических особенностей зрелого возраста, чтобы помочь нормализовать артериальное давление и улучшить общее самочувствие.
Практика включает мягкие и расслабляющие позы, которые способствуют снижению стресса и улучшению кровообращения. Упражнения направлены на усиление кровотока, расслабление мышц и улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
Регулярные занятия помогают снизить уровень напряжения, улучшить состояние сосудов и поддержать нормальное давление, способствуя гармонии в теле и спокойствию в уме.
