Fundera på vad du uppskattar och ge plats åt glädje i vardagen. Ta ett steg tillbaka från oro och uppskatta det goda i nuet.
Hitta en lugn plats och sätt dig bekvämt. Fundera på vad du värdesätter i ditt liv. Låt tacksamhet och värme växa i takt med andningen.
Unagrande YogaClub-appen innehåller inga hälsoråd och kan inte erbjuda några. Hälsoinformation är endast avsedd för allmän information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.
Därför, innan du vidtar några åtgärder baserade på sådan information, rekommenderar vi att du konsulterar kvalificerade läkare. Unagrande YogaClub ger inga medicinska råd. Du använder all information som finns i denna app på egen risk.
