Velkommen til det intensive kursus "Front Splits på 7 dage", der er designet til at udvikle kroppens fleksibilitet, benmobilitet og opnå både front- og sidesplits. Øv dig hver dag, giv ikke op!
Den første dag er rettet mod en blid introduktion til praksissen og består af opvarmningsbevægelser for at varme hele kroppen grundigt op og forberede sig på videre arbejde i kurset.
For at komme videre i kurset skal du gennemføre den aktuelle dags lektioner grundigt. Hver efterfølgende lektion i kurset bliver først tilgængelig, når den aktuelle dags lektion er blevet fuldt gennemført.
