Gleichgewichtsentwicklung in 21 Tagen

1 Tag von 21
Gleichgewicht entwickeln. Tag 1
hourglass-icon 15 min
Mit Video üben · 15 min
asana miniature
15:00
Anweisungen ausführlich mitteilen
Musik
  • Instruktor-Stimme
  • Musik
  • FLUCHT DER SEELE 01:44
  • Innerer Frieden 01:27
  • MORGENTRÄUME 01:34
  • WALDKÜHLUNG 05:00
  • SOMMERREGEN 02:00
  • BERGSTILLE 02:00
  • Seebrise 02:00
  • DIE STIMME DES WINDS 02:00
  • FRÜHLINGSWALD 02:00

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Gleichgewicht entwickeln. Tag 1

15 min
11 Asanas
821 Punkte
145 kcal

Herzlich willkommen zum Start des Intensivkurses „Gleichgewichtsentwicklung in 21 Tagen“, der Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern soll. Üben Sie täglich, geben Sie nicht auf!

Um im Kurs fortzufahren, müssen Sie die Lektionen des jeweiligen Tages vollständig bearbeiten. Jede weitere Lektion wird erst freigeschaltet, nachdem Sie die Lektion des aktuellen Tages abgeschlossen haben.

Hochladedatum:2022-06-22T19:13:30+00:00

Lektionsdetails

Autor
Unagrande AI
Thema
Gleichgewicht entwickeln. Tag 1
Dauer
15 Minuten
Asanas und Übungen
11 Asanas
Energieverbrauch
145 kcal

Belohnung

Flexibilität
103
Ausdauer
134
Konzentration
152
Stärke
134
Beweglichkeit
109
Balance
189
Diese Empfehlungen basieren auf Forschungsergebnissen der Internationalen Zeitschrift für Pharmaforschung und Wissenschaften.

Die Unagrande YogaClub App enthält und kann keine Gesundheitsempfehlungen enthalten. Gesundheitsinformationen dienen nur zur allgemeinen Information und ersetzen nicht die professionelle ärztliche Beratung.

Dementsprechend empfehlen wir, vor Maßnahmen auf Grundlage solcher Informationen entsprechende medizinische Fachkräfte zu konsultieren. Unagrande YogaClub bietet keine medizinischen Beratungen an. Sie verwenden oder verlassen sich auf Informationen in dieser Anwendung ausschließlich auf eigenes Risiko.

Lektion "Gleichgewicht entwickeln. Tag 1"

Ganzkörperdehnung im Stehen

Uttana stambhasana
1 / 11 Asanas
asana
15:00
Anweisungen ausführlich mitteilen
Musik
  • Instruktor-Stimme
  • Musik
  • FLUCHT DER SEELE 01:44
  • Innerer Frieden 01:27
  • MORGENTRÄUME 01:34
  • WALDKÜHLUNG 05:00
  • SOMMERREGEN 02:00
  • BERGSTILLE 02:00
  • Seebrise 02:00
  • DIE STIMME DES WINDS 02:00
  • FRÜHLINGSWALD 02:00