Herzlich willkommen zum Beginn des intensiven 7-tägigen Kurses zur Entwicklung des Gleichgewichts, der darauf abzielt, Gleichgewicht und Koordination zu verbessern.
Der Kurs beginnt mit Übungen zur Einführung in Gleichgewichtshaltungen. Der Schwerpunkt liegt auf einfachen Stehübungen, die täglich anspruchsvoller werden. Den Auftakt macht die Kranich-Pose, ein tieferer Handstand.
Um im Kurs fortzufahren, müssen Sie die Lektionen des jeweiligen Tages vollständig bearbeiten. Jede weitere Lektion wird erst freigeschaltet, nachdem Sie die Lektion des aktuellen Tages abgeschlossen haben.
