Herzlich willkommen zum Start des Intensivkurses „Straffer Po in 28 Tagen“, dessen Ziel es ist, die Gesäßmuskulatur zu stärken und ihr Volumen zu vergrößern sowie einen schlanken und straffen Unterkörper zu formen.
Übe jeden Tag, gib nicht auf!
Die Intensivkurse des Unagrande YogaClubs sind eine echte Herausforderung! Im Alltag finden wir ständig Ausreden, schieben Dinge auf und leiden unter mangelnder Motivation für unser tägliches Training. Dabei hilft regelmäßiges Yoga-Üben Ihnen, schnell Ihre Ziele zu erreichen, Ihr Wohlbefinden zu steigern, Krankheiten vorzubeugen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Das Intensivkursprogramm ist in mehrere Module gegliedert. Mit jedem neuen Modul werden die Lerninhalte komplexer, und einige einfachere Übungen werden durch komplexere ersetzt.
Innerhalb des Kurses wird empfohlen, die Unterrichtseinheiten jeden Tag gemäß dem Zeitplan zu absolvieren, da die Arbeitsbelastung auf eine bestimmte Weise verteilt ist und die Ergebnisse der vorherigen Tage gefestigt werden.
Um im Kurs fortzufahren, müssen Sie die Lektionen des jeweiligen Tages vollständig bearbeiten. Jede weitere Lektion wird erst freigeschaltet, nachdem Sie die Lektion des aktuellen Tages abgeschlossen haben.
Der Intensivkurs „Straffer Po in 28 Tagen“ besteht aus fünf Übungsmodulen mit jeweils fünf Lektionen steigender Dauer und einer 10-minütigen Lektion, in der die Kernübungen des jeweiligen Modulthemas behandelt werden. Das letzte Modul umfasst vier Lektionen mit Übungen zur Festigung des Gelernten.
