Slimming I ist ein Set einfacher, aber äußerst effektiver Übungen für den ganzen Körper. Regelmäßiges Training strafft Arme und Beine und sorgt für eine schlankere Silhouette.
Der Effekt wird durch die statische Spannung in den Asanas erzielt, wodurch die Muskeln aktiv Energie verbrauchen. Dieser Prozess fördert die Fettverbrennung und beschleunigt den Stoffwechsel. Für dauerhafte Ergebnisse ist jedoch regelmäßiges Üben wichtig – der Körper muss sich an das neue Trainingsprogramm und den aktiven, energieverbrauchenden Prozess gewöhnen.
Kurze Trainingseinheiten kurbeln den Stoffwechsel sanft an, während längere Einheiten tiefer in die Muskulatur eindringen und die Wirkung verstärken. Nach und nach gewöhnt sich der Körper an die Übungen, was zu einem Gefühl von Leichtigkeit, Wohlbefinden und natürlicher Gewichtsabnahme führt.
