Nimm dir in der Schwangerschaft einen ruhigen Moment für dich und dein Baby. Entspanne dich, lass Sorgen nach und spüre Fürsorge für dich und dein Baby.
Mache es dir bequem und folge deinem natürlichen Atem. Richte deine Aufmerksamkeit liebevoll auf dein Baby und die Gefühle von Fürsorge. Atme natürlich und bleibe in einer angenehmen Haltung.
Die Unagrande YogaClub App enthält und kann keine Gesundheitsempfehlungen enthalten. Gesundheitsinformationen dienen nur zur allgemeinen Information und ersetzen nicht die professionelle ärztliche Beratung.
Dementsprechend empfehlen wir, vor Maßnahmen auf Grundlage solcher Informationen entsprechende medizinische Fachkräfte zu konsultieren. Unagrande YogaClub bietet keine medizinischen Beratungen an. Sie verwenden oder verlassen sich auf Informationen in dieser Anwendung ausschließlich auf eigenes Risiko.
