Blicke behutsam auf Vergangenes und gib dir Zeit, loszulassen. Nimm an, was geschehen ist, und verringere die Last früherer Entscheidungen.
Suche dir einen ruhigen Ort und nimm eine bequeme Haltung ein. Stelle dir vor, beim Ausatmen Bedauern loszulassen. Wenn du bereit bist, denke ohne Eile darüber nach, dir oder anderen zu vergeben.
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Dementsprechend empfehlen wir, vor Maßnahmen auf Grundlage solcher Informationen entsprechende medizinische Fachkräfte zu konsultieren. Unagrande YogaClub bietet keine medizinischen Beratungen an. Sie verwenden oder verlassen sich auf Informationen in dieser Anwendung ausschließlich auf eigenes Risiko.
