Beginne den Tag mit Ruhe, neuer Energie und einer klaren Absicht. Wache in Ruhe auf und blicke zuversichtlich auf den neuen Tag.
Suche dir einen ruhigen Ort und nimm eine bequeme Haltung ein. Stelle dir die Möglichkeiten des kommenden Tages vor. Lade mit jedem Atemzug ein Gefühl von Energie und Bereitschaft ein.
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Dementsprechend empfehlen wir, vor Maßnahmen auf Grundlage solcher Informationen entsprechende medizinische Fachkräfte zu konsultieren. Unagrande YogaClub bietet keine medizinischen Beratungen an. Sie verwenden oder verlassen sich auf Informationen in dieser Anwendung ausschließlich auf eigenes Risiko.
