Cómo deshacerse del dolor lumbar en 7 días

Bienvenido al inicio del curso intensivo "Eliminando el Dolor Lumbar en 7 Días", cuyo objetivo es calentar y activar el flujo sanguíneo a la columna lumbar, masajearla y aliviar la carga de la zona lumbar. Gracias al curso, dejarás de sentir molestias en la zona lumbar y, al mismo tiempo, mejorarás la movilidad de la columna y tu estado de ánimo. ¡Practica a diario, no te rindas! La primera lección del curso está dirigida a desarrollar la parte superior de la espalda, relajar la parte inferior y aliviar la tensión en la región lumbosacra. ¡Practica a diario, no te rindas! Para progresar en el curso, debes realizar bien las lecciones del día. Las siguientes lecciones del curso solo estarán disponibles después de completar la lección del día.