Bienvenidos al inicio del curso intensivo “Cuerpo Flexible en 21 Días”, orientado a desarrollar la flexibilidad y movilidad general del cuerpo.
Este curso está diseñado para desarrollar la flexibilidad corporal general y la movilidad articular. La práctica regular de yoga te ayuda a lograr rápidamente los resultados deseados, mejorar tu bienestar, prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida.
Esta rutina te ayuda a comprender mejor las capacidades de tu cuerpo mediante suaves movimientos de calentamiento de pie. Este calentamiento prepara tu cuerpo para un trabajo más intenso. ¡Practica a diario, no te rindas!
Para avanzar en el curso, debe completar las lecciones del día en su totalidad. Cada lección subsiguiente solo estará disponible después de completar la lección del día.
