Bienvenido al curso intensivo "Front Split en 7 días", diseñado para desarrollar flexibilidad corporal, movilidad de piernas y lograr splits frontales y laterales. ¡Practica a diario, no te rindas!
El primer día está destinado a una introducción suave a la práctica y consiste en movimientos de calentamiento para calentar completamente todo el cuerpo y prepararlo para el trabajo posterior en el curso.
Para avanzar en el curso, debe completar las lecciones del día en su totalidad. Cada lección subsiguiente solo estará disponible después de completar la lección del día.
