Pierde peso en 28 días

Bienvenidos al inicio del curso intensivo "Pérdida de Peso", enfocado en lograr resultados efectivos en la pérdida de peso y el modelado corporal. ¡Practica a diario, no te rindas! El programa del curso está diseñado para que la carga aumente cada semana. ¡Los cursos intensivos de Unagrande YogaClub son un verdadero reto! En el día a día, siempre encontramos excusas, dejamos todo para mañana y sufrimos de falta de motivación para los entrenamientos diarios. Al mismo tiempo, las clases regulares de yoga ayudan a lograr rápidamente los resultados deseados, mejorar el bienestar, prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. El programa del curso intensivo consta de varios módulos, cada uno dedicado a un tema específico y consta de varios días de clases seguidos y un día dedicado a trabajar la respiración y la concentración. Se recomienda realizar las clases todos los días según el horario, ya que la carga se distribuye de forma específica, consolidando los resultados de los días anteriores. Para avanzar en el curso, es necesario realizar las clases del día con calidad. Cada lección subsiguiente del curso estará disponible solo después de completar la lección del día. El curso intensivo "Pérdida de Peso en 28 Días" consta de 5 módulos de práctica: 4 módulos de 5 lecciones de duración creciente (de 15 a 45 minutos) y 1 lección dedicada a trabajar la respiración y la concentración. El último módulo incluye 4 lecciones, completando el curso con una práctica de 60 minutos. Las lecciones del primer módulo están enfocadas en trabajar activamente las piernas y la parte inferior del cuerpo. Desde la primera lección, además del calentamiento, se realiza un complejo dinámico y activo de Saludo al Sol. Las lecciones de este curso intensivo incluyen muchas posturas estáticas y menos dinámicas, ya que la postura estática es la que tiene el mayor efecto en la pérdida de peso.