Intensiivikurssi "Seksuaalisen nautinnon pidentäminen 21 päivässä" on suunniteltu auttamaan harjoittajia pidentämään yhdynnän aikana koettavan nautinnon kestoa lisäämällä kehon herkkyyttä, työskentelemällä hengityksen, sisäisen rauhan ja kokemusten avoimuuden tilan sekä aktivoimalla seksuaaliseen tyydytykseen liittyviä kehon alueita.
Lepopäivinä pranayamaa annetaan tarpeettomien ajatusten poistamiseksi ja keskittymisen mahdollistamiseksi tähän hetkeen rauhallisemmassa mielentilassa.
Painopiste on jalkojen, erityisesti takaraajojen, pakaralihasten aktiivisessa aktivoinnissa ja vatsalihasliikkeissä, jotka parantavat verenkiertoa jalkoihin ja auttavat saavuttamaan halutun tavoitteen.
On myös välttämätöntä tehdä paljon venyttelyharjoituksia jaloille ja lannerangalle, jotka liittyvät ylimääräisen jännityksen poistamiseen ja mahdollistavat pidempikestoisen lepotilan nautinnon.
Kaikki joogaharjoitukset yleensä perustuvat niiden pitämiseen, Niitä käytetään lisäämään koko kehon herkkyyttä, parantamaan ihonalaista verenkiertoa ja mahdollistamaan syvemmän tyydytyksen kosketuksesta ja hyväilystä.
Kurssin oppituntien kuvauksissa kohtaat myös useita tekniikoita, joita käytettiin muinaisissa perinteissä ja joita käytetään nykyään.
